Aujourd’hui, je vous propose un tuto sur deux tricks essentiels en BMX flat : le tailwhip et le footjam whip. Ces tricks offrent une belle progression dans la maîtrise de votre vélo et permettent d’impressionner à la fois en flat et en skatepark. Avant de plonger dans les étapes techniques, je vais vous expliquer un peu d’histoire pour bien comprendre la différence entre ces deux figures.
Historique des Tricks
Dans le monde du BMX, les noms de tricks évoluent souvent avec les avancées techniques et le matériel. Au départ, le tailwhip se réalisait uniquement au sol. Les vélos de l’époque, plus lourds, ne permettaient pas de sauter tout en effectuant le tailwhip, un mouvement aujourd’hui appelé bunny whip. Avec les BMX modernes, plus légers, il est devenu possible de réaliser un bunny whip.
Le footjam whip, lui, est un trick bien distinct. Il consiste à sauter depuis les pédales, à bloquer le pneu avant avec le pied en cours de rotation, et à revenir sur les pédales. Contrairement au tailwhip, où l’on part des pegs et où l’on prend le temps de faire le mouvement au sol, le footjam whip nécessite un appui dynamique sur le pneu avant au milieu du trick, ajoutant un défi supplémentaire en termes de timing et d’équilibre.
Le Tailwhip en BMX Flat
Le tailwhip en flat est un trick accessible, idéal pour progresser dans le contrôle de votre vélo. Voici les étapes pour réussir ce trick :
- Placement des pieds : Commencez par placer vos pieds sur les pegs arrière. Les pédales doivent être positionnées à l’horizontale pour préparer la réception.
- Lancement du mouvement : Appuyez légèrement avec votre cheville tout en donnant un coup avec le pied arrière pour lancer le cadre.
- Accompagnement avec les bras : Accompagnez la rotation avec vos bras en vous penchant légèrement vers l’avant pour assurer une bonne fluidité.
- Récupération des pédales : Attendez le bon moment pour rattraper les pédales sous vos pieds et compléter le trick.
Le Footjam Whip en Streetpark
Le footjam whip est un trick plus avancé qui nécessite davantage d’engagement. Voici les étapes pour maîtriser ce trick :
- Saut et appui : Sautez depuis les pédales et placez rapidement votre pied avant sur le pneu avant pour bloquer et contrôler la rotation du cadre.
- Mouvement du cadre : Pendant que votre pied est en appui sur le pneu avant, lancez le cadre avec votre pied arrière pour enclencher le whip.
- Repositionnement des pieds : Attendez le dernier moment pour retirer votre pied du pneu avant et rattraper les pédales en dessous.
- Finalisation du trick : Recentrez votre poids et préparez-vous à l’atterrissage.
Conseils pour Maîtriser ces Tricks
- Travaillez à l’arrêt : Entraînez-vous à l’arrêt pour bien ressentir le mouvement.
- Utilisez les freins : Si vous avez un frein avant, utilisez-le pour stabiliser votre BMX.
- Prenez votre temps : Ne précipitez pas le mouvement de rattrapage des pédales.