Apprendre les bases du BMX flat avec ces tutos faciles !
Salut les riders ! Vous voulez vous lancer dans le BMX flat et maîtriser les figures de base ? Vous êtes au bon endroit ! Dans cette série de tutos BMX, nous allons vous apprendre les mouvements d’équilibre essentiels pour devenir un pro du flat. Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez perfectionner vos compétences, suivez nos conseils et astuces pour vous éclater sur votre BMX !
1. Rouler en arrière
Le premier mouvement que nous allons aborder est le rouler en arrière sur votre BMX. Pour cela, assurez-vous d’avoir un BMX équipé de 4 pegs et d’un guidon qui peut faire un tour complet (360°). Mettez votre pied fort en avant sur le peg arrière et l’autre sur le guidon. Tournez légèrement vers l’intérieur pour maintenir l’équilibre. Vous pouvez lâcher une main pour stabiliser votre position. N’oubliez pas de garder vos fesses bien plaquées contre le guidon pour assurer une meilleure stabilité.
2. Équilibre sur les cale-pieds
Le deuxième mouvement consiste à tenir l’équilibre sur les cale-pieds de votre BMX. Démarrez en plaçant un pied sur le peg avant et l’autre sur le peg arrière. Pour faciliter l’apprentissage, baissez la selle au maximum. Vous pouvez vous stabiliser en tournant légèrement le guidon vers l’intérieur, comme pour le mouvement précédent. Une fois à l’aise, essayez de lâcher une main pour augmenter le défi !
3. Le bar spin
Passons maintenant à un trick un peu plus avancé : le bar spin en BMX flat. Pour réaliser cette figure, mettez votre pied fort sur le peg avant et tournez légèrement le guidon pour amorcer la rotation. Envoyez le guidon de gauche à droite (ou inversement) en tournant votre corps pour accompagner le mouvement. Vous pouvez d’abord guider le guidon avec vos mains, puis, avec de l’entraînement, lancez le bar spin en levant légèrement la roue avant. Essayez de rattraper la rotation avec l’autre main pour terminer le trick.
Conseils supplémentaires
Avant de vous lancer dans ces figures, assurez-vous d’avoir le bon matériel adapté au BMX flat. Si vous avez besoin d’informations sur le choix du BMX, n’hésitez pas à consulter notre article « Choisir son BMX flat » sur notre site.
De plus, il est essentiel de connaître votre pied d’appui (pied fort) pour faciliter l’exécution des mouvements. Pour le déterminer, vous pouvez essayer différentes méthodes, comme taper du pied, monter une marche d’escalier ou vous faire pousser par un ami.
Conclusion
Voilà, vous avez maintenant les bases pour démarrer dans le BMX flat ! Ces tutos devraient vous aider à vous familiariser avec les figures essentielles pour progresser rapidement. N’oubliez pas de vous entraîner régulièrement et de rester persévérant, car le BMX flat demande de la pratique et de la patience.
Si vous avez aimé cet article, abonnez-vous à notre chaîne YouTube et laissez-nous un commentaire pour nous dire quel trick vous aimeriez voir dans nos prochaines vidéos. Nous continuerons à vous fournir des tutos et des conseils pour améliorer vos compétences en BMX flat.
Alors, en selle et à vos BMX, c’est le moment de faire des prouesses sur la piste ! À bientôt pour de nouvelles aventures en BMX flat !